2022年から自分軸手帳を使い始めました。
先日これまでの手帳をパラパラと見返していたら過去の自分からすると随分成長していることを感じられました。そしてとても嬉しい気持ちになりました。
手帳を使い始めて変わったことが大きくありましたのでご紹介したいと思います。
今使っている自分軸手帳部はこちらです。
たくさんのワーク、オンラインコミュニティーの手帳部があり同じ手帳を使う仲間がいます。
手帳を使って変わった３つのこと
2022年の１年間を振り返る中で、手帳の使い方が変わり出した2019年からの3つの変化に気づきました。
自分のためだけの時間が戻ってきた
「私がやりたいことをする時間」を設定することができるようになりました。
やりたいことは様々。カフェに行ってのんびりする、ネイルに行く、ただぼーっとする、ジムに行く、友人と遊ぶなど家族、職場以外で私自身がやりたいと思ったことを少しずつできるようになりました。
ワーキングマザーとして職場復帰をした直後は、自分の時間がなくものすごく息が詰まる生活。同じような感覚をお持ちの方がたくさんいるのではないでしょうか。
それが、手帳を使ってどんな1日にするか考える、自分の手で書き出すことで行動につながり徐々に息苦しさから解放されていくのを感じました。
どんな未来にしたいか考えるようになった
この先どんな人生を送りたいか、真剣に考えたことがあまりありませんでした。
何かを成し遂げたいという欲があまりないタイプです。
手帳に未来のことを書くようになり、日常生活の小さなやりたいことが徐々に叶うと、少し先の１年後、数年後、10年後について考えるようになりました。
目の前にしか意識が向かなかったのに、心の中にある小さなやりたいを書き出し、達成するうちにだんだんこんな人生になったらいいな〜と未来にも意識が向くようになりました。
夫と将来こんなことをしたいね、とお酒を飲みながら話すのがとても楽しい時間です。
行動できるようになった
もともと頭の中でぐるぐる考え、リターンが見えないとなかなか行動に移せないタイプでした。
それが、ちょっとやってみよう！考えに徐々に変わってきました。
これは、自分軸手帳部のコミュニティの力が非常に大きいと思いますが、いくつか実践できたことがあります。
アウトプットを始めてみた
これまでSNSは見る専門で発信をすることはありませんでした。
手帳部のイベントでアウトプットをテーマとしたイベントが開催されたり、Teams内でも様々なアウトプットが行われています。
https://note.com/jibunjiku_p/n/n62493d82837b
最初はコロナ禍を機に開設したnote。日々の気づきや、やってみたこと、日記的な記事も多々。
それでも、頭の中を整理して書いてみるのが楽しくなることに気づきました。
そこから、色々な人が集まるプラットフォームではなく、自分だけのブログもやってみたいと思うようになり、YouTubeや先にブログを始めている方を参考にしつつワードプレスに挑戦。
自分自身のためのアウトプットが大半ではあるものの、より思考が深まる感覚を得ることができるようになりました。
自己投資をするようになった
これまで自己投資をすることがあまりありませんでした。
学びに関するものは特に少なかったです。それが、気になる本を買うことから始まり、講座に思い切って申し込んでみる。
これは、未来を考えるようになったことが前提としてあり、そこに対してどんな行動をするか考えるようになった結果だと思っています。
2022年は、書籍の購入や本業に関連する講座の受講をしました。
このブログ自体も、無料ではなくサーバーの契約が必要なものですが思い切ってやってみることにしました。
手帳の使い方の転換期
もともと手帳は好きだったけど、スケジュール管理がメインだった２０代。
2019年が手帳の使い方の大きな転換期でした。
自分はどこへ消えた？復職直後の暗黒時代 2019年
- 2019年4月に育休から復職
- 起きた瞬間から今日無事に20時に子供を寝かすために全てが動くような日常が始まる。
- どこにも自分の時間がなく何のために生きてる？と自問自答を繰り返す日々。
- 通勤途中に見ていたInstagramでたまたまCITTA手帳を発見し2020年4月始まりを購入
- 使える時期が来るまでは青木千草さんの書籍やInstagramの発信から使い方の真似を始める
- わくわくリストをスマホメモで作って書き出してみる
CITTA手帳を使うにあたって、こちらの書籍を読みました。
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